| Durée, dates, lieu et tarif : Nous déterminerons ensemble la durée souhaité, en fonction des attentes et des besoins de votre structure. Le tarif sera établi en fonction. Groupe de 6 à 12 personnes. |
| Méthode pédagogique : – Apports théoriques et techniques – Présentation power point – Ateliers de mise en pratique |
| Objectifs de la formation : L’objectif de la formation est de savoir identifier les risques psychosociaux liés au travail pour mieux les prévenir, de savoir utiliser des techniques simples pour retrouver son calme et évacuer sa charge physico psycho émotionnelle. Il s’agit également de renforcer la confiance en soi et d’améliorer sa posture et sa manière de communiquer. Pour cela, la formation va permettre : – Comprendre le mécanisme du stress pour mieux se préparer à affronter les situations de crise. – Acquérir une meilleure confiance en soi pour se gérer. – Etablir un bon rapport par une écoute active et une communication non violente. – Savoir évacuer la charge physico psycho émotionnelle par des outils accessibles. |
| Modalités d’évaluation : Pour évaluer les acquis de la formation, il sera demandé aux stagiaires de répondre à un questionnaire. L’évaluation des acquis a pour objectif de vérifier la compréhension, l’assimilation des savoirs. |
| Contenu : – Identifier les risques psychosociaux liés au travail. – Comprendre le mécanisme du stress, ses déclencheurs, les réactions adaptées et inadaptées. – Approche de différentes techniques de respiration et de relaxation avec ateliers de mise en pratique. – Comprendre le triangle de Karpman et développer son écoute active. |
| Pré-requis et Public : Cette formation ne nécessite pas de pré requis |
| Formateur : Formateur au Système de Protection Adapté, préparateur mental, professeur d’Arts Martiaux. |
